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博彩反水活动-低卡蔬果脆片:咔滋咔滋,吃的都是秋天的颜色|小T吃好饱

2020-01-09 08:50:45 来源:未知

博彩反水活动-低卡蔬果脆片:咔滋咔滋,吃的都是秋天的颜色|小T吃好饱

博彩反水活动,天气越来看越冷的

走在路上看到的都是这样的景色

吃货们这时候又在开动小脑筋了

这么多秋收的果实

怎么样才能装进我的肚子里呢?

今天我们就来把常见的蔬菜水果做成低卡小零食。看看颜色,比秋天的落叶还要美。

完整版视频请见微信公众号:体坛报 11月17日推送

食材:苹果、红薯、胡萝卜、土豆

配料:橄榄油、意大利综合香料、黑胡椒、盐

1、各类果蔬洗净后晾干,用切片器切成薄片。讲究点的可以用厨房纸擦干果蔬片的水分。

2、烤盘铺烘焙纸,刷一层薄薄的橄榄油,摆入果蔬片,表面再刷一次橄榄油。

3、其余蔬菜片轻轻撒上调料;有条件的话,苹果片上撒适量肉桂粉。

4、放入预热好180℃的烤箱中层,烤制20分钟左右,取出放凉即可。

按我们的做法来操作,虽然没什么技术含量,但就是很鲜美的感觉,食材的原味都被一点点的盐和黑胡椒激发出来了。

一口一片,咔滋咔滋,停不下来。

这个吃起来既不上火,也不长胖的零食,是爱美吃货们的首选。色彩缤纷的蔬果片摆在一起,光是看看就大饱眼福了。有了这个,谁还吃外面买的薯片呢?

场地赞助:kic赫曼德德国整体厨房

监制:汤怡虹

视频:周斌、华雨晨、郑润鑫、黄志鹏文/编:华真多

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